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2019-01-24 05:19 来源:甘肃经济新闻网

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心衰康复生活禁忌 需做好八件事

北京电力医院心血管内科副主任、博士 张 蛟

2019-01-2408:00 来源:人民网-生命时报

  发生心力衰竭后,要主动养成良好的健康习惯,以促进身体康复。心衰患者在家庭康复方面应做好的8件事。

  1.每天称体重。体重增加是心力衰竭的最初迹象之一,意味着水肿或组织中液体在积聚。心衰患者起床后应先解大小便,然后称体重。若一天内体重增加1.3千克或一周内增加2.3千克,应及时就医。

  2.监测血压。美国梅奥诊所医学专家认为,高血压会给心脏施加压力,使心肌力量变弱。美国心脏协会建议,心衰患者应定期监测血压,发生波动要及时咨询医生。

  3.限制液体摄入。心衰患者肾脏处理钠和水的能力较差,摄入过多液体会加重病情。美国心脏协会建议,患者每天液体摄入量不应超过2升。

  4.少吃盐。盐会使额外的液体积聚在体内,造成心衰恶化。很多食物含隐藏的钠,比如,买罐头或冷冻食品时选择标有“低盐”或“无盐”产品,不吃培根、油炸食品、快餐等。

  5.遵医嘱服药。在橱柜、冰箱等处贴上便条,或用手机设置提醒功能,督促自己服药。

  6.穿宽松保暖的衣服。不穿过紧的袜子、内裤或紧身裤,以免阻碍血液从下肢流向心脏,避免下肢血栓的形成。美国的研究表明,体温下降会增加心衰患者再次住院的可能性,因此要注意保暖。

  7.养成良好睡眠习惯。英国帝国理工学院发表在《新英格兰医学杂志》上的一项研究显示,心衰患者中,睡眠呼吸暂停的发病率约为50%~75%,因此要养成良好的睡眠习惯。

  8.安装家庭监控设备。对于老年心衰患者,有条件者可在家中安装智能监控设备,便于家属监测患者的血压、心率、体重、液体潴留、体温等情况。▲

(责编:许晓华、杨迪)


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